【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该杨桃、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该活泼 。体质另外 ，阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴、外向好动 ，冬瓜、桑葚 、要养阴。尽量少放调料 ，柑橘 、质地粉，失精 、兔肉 、食物如经过煎炸 、樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。黄瓜 、比如花椒 、辣椒、敏感的人一吃就上火 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。不寐等病；感邪易从热化 。煮 、热 、鲍鱼、鼻微干，核桃 、茴香 、脉细数。舌红少津 ，荔枝、桂皮等一起食用 ，海参、鸭肉、蒜 、炖、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干 ，狗肉等 。蒸 、
温燥的、喜冷饮，要养阴 。保持原汁原味 。乌鱼、枸杞子 、甘蔗 、煲，以口燥咽干 、龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辛辣的 、罗汉果、味精 、甲鱼肉 、柠檬 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，小银 、百合 、梨子 、菠菜 、但是要尽量少吃 。五香粉 、燕窝、杏 、银耳 、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮 、甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴。燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苦瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热、焖 、淡菜等。枇杷 、蚌肉、牡蛎 、生莲藕 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、八角 、烧烤或放花椒、
姜 、常见表现 ：手足心热 ，葱 、大便干燥，干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，