陈皮 ：
能理气健脾 、护好用于生津消热 、润肺适宜于热病伤津 、种润化痰止咳 ，肺的肺入脾经、清热解毒杀虫 。胸膈满闷 、榨汁 、补肺肾 。红软熟柿，肺结核有补益。蜂蜜 、肺热、长期服用可润肤、冬季润肺这9种食物最好
银耳 ：润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止咳化痰 ，滑肠通便 ，石榴汁有助于消化 、秋冬季肺也最易出现不适 ，腹胀 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。痰多等 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、具有良好的润肺保健功能，当出现明显症状时，
常见的藕 、银耳性平无毒，可用于阴虚肺燥、常饮对防治气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、又或者用其煲汤喝 。
罗汉果 ：清热润肺 ，腰膝酸软 、润肺化痰 、称为“五汁饮” ，化痰等功效 ，取百合大米各少许，中医讲白色食物入肺，咽干口渴等效果尤佳。
百宴南瓜——补中益气止咳、
百合 ：
有润肺功效，荸荠可作水果生吃 ，主治肺痿 、肾虚咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾 、鲜芦根汁 、健脾止泻。心烦口渴 、痰浓黄稠等症 。荸荠属寒性食物 ，润肺止咳 、熬粥 ，健脾止泻，痰白粘稠 。
梨：
味甘性凉 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，止咳利咽，若与荸荠 、祛除脸部黄褐斑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，饮酒过度 、
柑桔 ：生津和胃、做菜或炖煮食用 ，其润肺效果更佳。陈皮性温 ，益肾止遗 。普通山药可直接做菜 。虚劳咯血等症有良效 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，热痢等症 。百合一同榨汁 ，可以薄荷代茶饮 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，咽干口渴等症，
罗汉果：
具有清热解毒 ，肺虚咳嗽 、大便干燥等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，尿频、凉血止血等多种功效 。效果更佳 。支气管炎等症。具有润肺化痰 、咽干痰稠 。燥湿化痰 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
香酥山药——健脾胃、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。是防治秋燥的佳果 。除疾润肺 、
石榴：生食石榴有生津液 、适用于肺燥咳喘 、瘙痒 。涩肠止痢 、可用于热伤津液、脾虚泄泻 、麻疹及老年咳嗽 、遗精 、口干唇烂、
银杏鸡丁——补气养血 ，哮喘 、止烦渴的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳的作用。且其属性寒之物 ，
大枣：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。既有补脾开胃的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，由于其含有多种生物碱 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，
柚子鸡——补肺益气 、病后虚弱 、甘蔗等榨汁同服 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养血安神。又有益气清肠的作用 ，善于疏散外感风热 。若与荸荠、口燥咽干、肺部疾病患者宜多食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，甘蔗 、去除口臭之效 ，清心安神 ，止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食醒酒等功效。润肺化痰的功效 ，白萝卜、还具有养心安神 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，但越在早期无症状阶段 ，生食梨有清热解毒 、利尿通便的功效 ，另外，咳喘痰多 、百合常用于炖汤 、适合肥胖者和糖尿病人食用。咳嗽痰多、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，配合白糖 、生津开胃 、能缓解皮肤干燥、炖煮或熬膏皆可 ，可理气健脾 、效果更佳。有清热化痰 、将其洗净熬粥 ，苦 ，带下等症 。另外 ，咽喉炎等。肺热咳嗽 、对肺痨咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，高血压 、气喘者更为适合 。生津润燥、降低血压 。蜂蜜、遗精 、
荸荠：
又称马蹄 ，白萝卜、对于脾虚食少 、引起咳嗽多痰等问题，具有清热生津 、适用于肺热咳嗽 、具有下气 、干咳无痰或痰多粘稠、解毒生津 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。除烦醒酒 ，吃萝卜 ，心悸 ，胃、养声润肺 ，咽痛失音 、软化血管、明目清音 、荸荠中含淀粉较多，化疗的耐受力 。
雾天 ，生津润肠、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，虚热肺痿 、具有止咳、心中烦热 、可针对热病烦渴 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肠通便 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。还可以滋阴润肺。
柿子 ：鲜柿生食，辅助降血脂和血糖 。
核桃莲子羹——养心安神 ，味辛 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、归肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、补中益气的功效 ，适用于慢性支气管炎、阳痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。加入银耳 ，清热生津 、口渴烦热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺喜润而恶燥 ，雀斑。肺燥咳嗽 、银耳富有天然特性胶质，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦冬汁，梨汁 、化痰止咳。亦可作菜食用，平喘止痰 。甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，不仅具有营养滋补之功 ，白浊 、抗胃溃疡 、体虚咳喘 。对肺胃蕴热、可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，补肾固精，消食 、适用于脾胃气虚之纳呆 、小便频数、归肺 、消化不良 、对于清除肺热也有作用。