去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、绿尖椒、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹姜蒜 。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错倒入锅中，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣出香后，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹兜匀出锅即可。起油锅，下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、沥干水分；

　　2、干红辣椒 、剥壳取出海虹肉 ，