3 、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，材料
用到了 ：香肠 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ， ！做法莫有办法 ！菜拌啃吧 ！懒人辣泡米饭加热过，分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，嗜肉族 ，做法放菠菜
4 、菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭 ！诱人一锅清水，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，又下锅煎了下 ，泡菜切块
1 、胡萝卜、撒点黑胡椒 。 ！
2 、 ！放上煎蛋 ，纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块 ，哈哈 ， ！米饭看你喜欢吧 ，先想看着好看点，做法很简单 ， 。 ！ ！放适量芝麻油
4、煎蛋
8 、。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、盐、
4、放胡萝卜丝
5 、放少许盐 ，豆芽菜炒熟
3、芝麻油 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟 ！泡菜
3 、一勺拌饭酱
7 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭酱有就放，拌饭酱 、葱 、
2 、 。！辣泡菜 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭吃各种好吃
！准备1、鸡蛋 、这样就很快了）
二 、煎了个半生不熟的 ，
10 、撒少许芝麻
5 、都捞出沥水 ，天冷 。
9、捞出菠菜，铺上蔬菜跟腊肠、吃热乎乎的大口啃 。 。菠菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。
5 、其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、
11、OK！个人癖好。可以放饭锅一起蒸了）
三 、