“站着不动和坐着不动同样伤身体 。同时 ，甚至影响情绪状态 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。减少肌肉活动 ，有研究表明，腿部肿胀 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。对促进血液循环 、久坐会减慢新陈代谢 ，激活小腿“肌肉泵”，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。合脚鞋履 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，还易引发腰酸背痛、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，可选用缓冲脚垫 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。每天站立超过2小时 ，让脂肪更容易堆积 ，交替活动搭配体态调整，腰背痛 、肩颈僵硬 ，
或进行简单活动
，导致血液回流不畅 ， 近年来 ，脊柱受损 ， 久坐的危害大家并不陌生 。导致体态不良 、促进血液回流。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站， 程子安建议 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、选择站着工作 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示
，关节损伤等健康问题
。可能引发下肢静脉曲张
、腰背痛及足部不适等
。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。但是 ，降低热量消耗，相比久坐 ，患上静脉曲张 、