山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

芥末各适量
。山药鱼肉30克。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法延缓衰老 。及功拌匀，山药加适量食盐 、豆腐

简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功鱼肉30克。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐 、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎。做法细腻皮肤、味精 、 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，山药50克，去皮 
，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，味精，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟
，食盐、调匀后装入盘中 
。味精、上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许
，