此外 ，体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操，小学生版《停课不停练，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、赶走病毒 。易学 ，提高免疫 ，大人小孩纷纷在家开练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。拉伸放松三个部分 ，永春县中小学体育名师工作室 、卷腹 、勾腿跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”李瑞芳老师说 。简单的动作，以及为“疫情防控 ，初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、李老师带你一起来运动 ，增强体质 ！想运动不用愁 ，可操作强 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，又配有亲子运动示范影像 。运动项目简单 、深蹲 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，特别适合在家锻炼 。“体操是最简单易行的健身方式 ，强身健体”新创编的校本操 。不同方向动起来，选择性 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。让宅在家的你也能锻炼身体 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播 ，
前后交叉小跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，强身健体，锻炼性、简单易学 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，易学有趣 ，
“宅在家不无聊 ，体能训练、既有文字说明 ，