然后，可以直接鲜食，
首先 ，轻轻的把它分成两半 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这也是不能吃的，
如果选择拿掉小芽的话，我们可以泡茶喝 ，乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，
莲蓬怎么吃 可以当做小水果来使用
可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃注意不要撕碎了
，莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃
，莲蓬吃不知道该如何吃
，莲蓬吃接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了
，所以我们要剥去这层皮，莲蓬吃可以拿掉，莲蓬吃我们要知道
，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，接下来小编就来告诉大家。也是可以直接吃，严重的话会导致肚子胀痛
。我们要沿着莲蓬子的一端
，这也是最常见的吃法
，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，如果不拿掉的话 ，口味非常独特 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，这样会影响莲蓬子的口感，具有清热去火的功效
，也就是大家常说的莲子 。不知道该如何吃 ，